Relax with me

Как си почивате? Колкото и да ми се иска да кажа, че съм пълна с енергия нон-стоп и непрекъснато ми се прави нещо, по-голямата част от съзнателния ми ден отново отива за работа, и на практика в свободното си време нямам много живец. Затова пък ставам много добра в това да намирам начини да си почивам, които се броят за правене на нещо :)

Днес ще ви разкажа именно за тях - начините да релаксирам, които ме карат да забравя за проблеми, ежедневности и прочие натоварващи неща. Да споделим малко опит!

1. Очевидният първи избор е писането - няма друга дейност, която да отвлича вниманието от външни фактори и да съсредоточава мозъчната дейност по такъв начин. Дори и да нямате блог, дори и да не сте го правили от училище, ви препоръчвам някой ден просто да седнете и да попишете. Няма значение за какво, за кого, за кога, с какво и на какво - важно е самото действие и начина, по който то ви отнася от обкръжаващата среда :)

2. Всякакъв вид DIY проекти - майка ми е имала няколко креативни занимания през годините, извън професията си на лекар. И докато допреди известно време гледах с неразбиране на вманиачаването ѝ по рисуване върху плочки, майсторене на гривни и декупаж, в един момент и на мен ми дойде музата - с правенето на картички. Все пак, генът си е ген... Не твърдя, че съм добра, но ми доставя огромно удоволствие да правя нещо с ръцете си, при положение, че си изкарвам хляба с мозъчна дейност!

3. Креативно планиране - така наричат fancy американките украсяването на органайзъри. Тази зарибявка ми е любимата в момента, за което говорят и постовете за Planner Inspiration :) Тук ще включа и попълването на дневници тип 52 Lists, които също съсредоточават ума доста добре.

4. Четене на нюзлетърите от Bloglovin' - много добре подбрано тематично съдържание, което с кеф преглеждам с кафето уикенда.

5. Масаж на стъпалата. Отпуска цялото тяло! И масажът като цяло... Няма нужда дори някой друг да го прави, има тооолкова много опции за самомасаж - лице, ръце, стъпала, крака :)

6. Body Scan медитация - нея правя, когато не мога да заспя, и е доста полезно нещо за научаване и практикуване. Започнах да се интересувам и от т. нар. Mindfulness, но затова в някой друг пост.

Разбира се, най-любимият ми начин за отмора е някъде далеч от шум, на шарена сянка, с хубава книга/лаптоп в ръка и чаша винце... Много ме изнервя шумът на колите например, и в момента, в който спра да го чувам, сякаш цяла планина ми се свлича от раменете - усещам го буквално физически.

Думата почивка може да бъде тълкувана по много начини :) Кажете ми как я тълкувате вие!